せっかくの休日なのに、非常に体調不良です。
まあ、ただの飲み過ぎなんですがｗ
ところで、アルコール飲料って結構カロリーが高いんですよね。
モルツ350ml一缶で150kcal、おにぎり１個分くらいのカロリーになっちゃう。
日本酒なんて、一合で200kcalちかくもあるんですよ。
これじゃあ、いくらダイエットしても痩せないわけだなあ・・・（苦笑）
それで先日、こんな計算をしてみました。
モルツ（アルコール濃度５％）
アルコール量：350ml×５％＝17.5ml
アルコール1mlあたりのカロリー：150kcal/17.5ml＝8.57kcal
純米酒（アルコール濃度15％）
アルコール量：100ml×15％＝15ml
アルコール1mlあたりのカロリー：103kcal/15ml＝6.87kcal
ウィスキー（アルコール濃度43％）
アルコール量：100ml×43％＝43ml
アルコール1mlあたりのカロリー：237kcal/43ml＝5.51kcal
焼酎乙類（アルコール濃度25％）
アルコール量：100ml×25％＝25ml
アルコール1mlあたりのカロリー：146kcal/25ml＝5.84kcal
つまり、同じアルコール量を摂取するならウイスキーが一番低カロリーで済むことが判明。
我が家ではさっそく、日本酒→ウイスキーへと切り替えが進んでいますｗ
カロリー値はこちらを参照しました。