カロリー計算

2004年12月18日(土)16:16 • コメント（0）

せっかくの休日なのに、非常に体調不良です。
まあ、ただの飲み過ぎなんですがｗ
ところで、アルコール飲料って結構カロリーが高いんですよね。

モルツ350ml一缶で150kcal、おにぎり１個分くらいのカロリーになっちゃう。
日本酒なんて、一合で200kcalちかくもあるんですよ。
これじゃあ、いくらダイエットしても痩せないわけだなあ・・・（苦笑）
それで先日、こんな計算をしてみました。
モルツ（アルコール濃度５％）
　アルコール量：350ml×５％＝17.5ml
　アルコール1mlあたりのカロリー：150kcal/17.5ml＝8.57kcal
純米酒（アルコール濃度15％）
　アルコール量：100ml×15％＝15ml
　アルコール1mlあたりのカロリー：103kcal/15ml＝6.87kcal
ウィスキー（アルコール濃度43％）
　アルコール量：100ml×43％＝43ml
　アルコール1mlあたりのカロリー：237kcal/43ml＝5.51kcal
焼酎乙類（アルコール濃度25％）
　アルコール量：100ml×25％＝25ml
　アルコール1mlあたりのカロリー：146kcal/25ml＝5.84kcal
つまり、同じアルコール量を摂取するならウイスキーが一番低カロリーで済むことが判明。
我が家ではさっそく、日本酒→ウイスキーへと切り替えが進んでいますｗ
カロリー値はこちらを参照しました。

ゲット！

2004年12月17日(金)13:00 • コメント（0）

今日は、シークレットのプチパンダをゲットしたよん。

大掃除 part1

2004年12月13日(月)12:27 • コメント（0）

実は、車検だったんですよ。ついでにタイヤの交換もしてもらおうと思って、庭のプレハブ物置からスタッドレスタイヤを出しました。
で、どうせならこの機会に物置の大掃除も済ませちまえ！と、ちょっぴり頑張ってみました。昨日はお天気もよかったし、早めの大掃除はちょっと気分がいいぞ（笑）

物置の中の主なもの。
・キャンプ用品（テント、ターフ、折り畳み机、椅子、コンロ、クーラーボックス等）
・スキー用品（スキー板、靴、ストック等）
・釣り用品
・園芸用品
キャンプ用品は、いざというとき出来るだけ早く取り出せるように、上の方に置いてみました。
一応、今回の震災の教訓ってことで、みわさんの体験談を参考にさせてもらったりしてます。
やっかいだったのは園芸用品。
ガーデニングに凝ってたことがあって、小さい素焼きの鉢とか、寄せ植え用のポットとか、大きなものから小さなものまで（「動かす力だヤンマーディーゼル」と続けて歌った人は正解です。笑）たくさんあるんですよ。これ、なかなか収拾がつきません。形が揃ってるものばかりじゃないので、重ねて収納するのも難しいし。
とりあえず、使っていないスチールラック（棚が多くてスリムタイプ）があったので、それを物置内に持ち込んで、小さめの鉢を分類して並べてみました。
来年は、庭を花で飾るぞ！
そういう、余裕のある（精神的にも肉体的にも、金銭的にも。苦笑）暮らしがしたいものです。